Come vedo la Terapia
A volte sentiamo che qualcosa non va, ma non riusciamo a capire davvero cosa stia succedendo.
Avere l'opportunità di conoscerci meglio, comprendere perché abbiamo determinati pensieri, perché proviamo certe emozioni o perché reagiamo in certi modi, può aiutarci a capire cosa stiamo vivendo e ad aprire la strada al cambiamento.
Vedo la terapia come un percorso di collaborazione. Lavoriamo insieme partendo da ciò che è importante per te, che si tratti di conoscerti meglio, ritrovare l'autostima e la fiducia, gestire emozioni o modificare comportamenti che non ti sono più d'aiuto.
Dentro di te ci sono conoscenze, risorse e capacità che possono aiutarti a cambiare.
Per questo, non vedo la terapia come uno spazio in cui ricevere consigli, istruzioni o indicazioni su cosa fare. La vedo piuttosto come un luogo in cui imparare a comprendere noi stessi con maggiore chiarezza e senza giudizio.
Il mio ruolo è creare questo spazio e mettere a disposizione conoscenze e strumenti psicologici, adattandoli alla tua persona e alle tue esigenze.